Shownotes

In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos "viel hilft viel" in der Medizin auf und erklären, warum eine übermäßige Einnahme von #vitalstoffe und #nahrungsergänzungsmittel nicht immer die besten Ergebnisse liefert. Du erfährst, wie ein ausgewogener Ansatz und das Verständnis von #synergieeffekte eine weitaus effektivere Strategie zur Gesundheitsvorsorge darstellen.

Wir beleuchten die Bedeutung von #polyphenole wie #quercetin, #grüntee und #kurkumin und wie sie in Kombination mit anderen Stoffen, wie beispielsweise #piperin, bessere Resultate erzielen. Du lernst die Vorteile von #ascorbinsäure (#vitaminc) und dessen Rolle neben anderen #vitamine wie #vitamind und #vitamink2 kennen.

Ein besonderes Highlight ist die Diskussion über #soja und #sekundärepflanzenstoffe wie #epigallocatechingallat und deren Beitrag zu deiner Gesundheit. Mit zahlreichen praktischen Ratschlägen und fundiertem Wissen erhältst du alles, was du brauchst, um deine Gesundheitsvorsorge auf das nächste Level zu heben.

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